Выбор крема с ретинолом: как выбрать лучший и избежать худшего

Сегодня все больше женщин используют кремы с ретинолом для борьбы с морщинами, акне и другими проблемами кожи. Но не все кремы с ретинолом одинаковы. Некоторые из них действительно эффективны, а другие просто пустая трата денег.

Как выбрать крем с ретинолом

При выборе крема с ретинолом следует учитывать следующие факторы:

• Концентрация ретинола. Концентрация ретинола измеряется в процентах. Чем выше процент, тем сильнее будет воздействие крема. Для начинающих рекомендуется использовать крем с концентрацией ретинола 0,25-0,5%.
• Тип ретинола. Существует несколько разных типов ретинола, включая ретинол, ретинол пальмитат и ретинил ацетат. Самой эффективной формой ретинола является ретинол, но она также может быть самой раздражающей. Ретинол пальмитат и ретинил ацетат менее эффективны, но и менее раздражающие.
• Другие ингредиенты. Помимо ретинола, кремы могут содержать другие ингредиенты, такие как антиоксиданты, увлажняющие средства и отшелушивающие вещества. Эти ингредиенты могут помочь улучшить эффективность крема и уменьшить его побочные эффекты.

Лучшие кремы с ретинолом

Вот несколько из лучших кремов с ретинолом на рынке:

1. Retinol 0.5% in Squalane от The Ordinary. Этот крем содержит 0,5% чистого ретинола в скваланном, который помогает стабилизировать ретинол и уменьшить его раздражающее действие. Крем подходит для всех типов кожи, включая чувствительную кожу.
2. Retin-A Micro Gel от Obagi. Этот крем содержит 0,04% третиноина, который является рецептурной формой ретинола. Третиноин является самым эффективным типом ретинола, но он также может быть очень раздражающим. Этот крем рекомендуется только для тех, у кого есть опыт использования ретиноидов.
3. Differin Gel от Galderma. Этот гель содержит 0,1% адапалена, который является еще одним рецептурным ретиноидом. Адапален менее раздражающий, чем третиноин, но он также менее эффективен. Этот гель рекомендуется для лечения акне.

Худшие кремы с ретинолом

Вот несколько кремов с ретинолом, которые не стоит вашего внимания:

• Крем с ретинолом от XYZ. Этот крем содержит только 0,01% ретинола, что слишком мало, чтобы быть эффективным. Кроме того, в креме нет других полезных ингредиентов, которые могли бы помочь улучшить его эффективность или уменьшить его побочные эффекты.
• Крем с ретинолом от ABC. Этот крем содержит 1% ретинола, но он также содержит несколько раздражающих ингредиентов, таких как спирт и отдушка. Этот крем может вызвать покраснение, шелушение и жжение.
• Крем с ретинолом от XYZ. Этот крем содержит 0,5% ретинола, но он также содержит несколько комедогенных ингредиентов, таких как минеральное масло и ланолин. Эти ингредиенты могут закупорить поры и вызвать прыщи.

Как правильно пользоваться кремом с ретинолом

Для того чтобы получить максимальную отдачу от крема с ретинолом, важно правильно его использовать:

• Наносите крем на сухую кожу. Ретинол лучше всего впитывается в сухую кожу. Умыйтесь и подождите, пока ваша кожа полностью высохнет, прежде чем наносить крем.
• Используйте крем понемногу. Для нанесения на все лицо достаточно небольшого количества крема размером с горошину. Большее количество крема может вызвать раздражение.
• Наносите крем на ночь. Ретинол делает кожу более чувствительной к солнцу, поэтому лучше всего наносить крем на ночь. Это даст вашей коже время адаптироваться к ретинолу, прежде чем вы выйдете на улицу.
• Используйте крем несколько раз в неделю. Начинайте с использования крема два-три раза в неделю, а затем постепенно увеличивайте частоту применения до ежедневного использования. Это поможет вашей коже привыкнуть к ретинолу и уменьшит риск раздражения.
• Используйте солнцезащитный крем. Ретинол делает кожу более чувствительной к солнцу, поэтому важно использовать солнцезащитный крем с SPF 30 или выше каждый день.

Побочные эффекты крема с ретинолом

Крем с ретинолом может вызвать несколько побочных эффектов, включая:

• Покраснение
• Шелушение
• Жжение
• Зуд
• Сухость

Эти побочные эффекты обычно бывают временными и проходят в течение нескольких недель. Если у вас возникли какие-либо побочные эффекты, уменьшите частоту использования крема или прекратите его использование. Вы также можете поговорить со своим врачом или дерматологом о том, как уменьшить побочные эффекты.

Кремы с ретинолом могут быть эффективным средством для борьбы с морщинами, акне и другими проблемами кожи. Однако важно выбрать правильный крем и правильно его использовать, чтобы получить максимальную отдачу и избежать побочных эффектов.